Je veux m'en sortir

Toujours autant gonflée, je me pese pas avant samedi de toute façon voir dimanche...

Pour moi les repas a la cantine sont très durs, bourée d'huile et de beurre même les légumes...

D'ailleurs souvent je prends une énorme assiette de légumes a la cantine. J'espère que je vais vite dégonflé, je repense à mon weekend de crise tout le temps, je me dégoute moi même, je veux tellement remanger de tout sans faire de crise, je n'arrive plus a manger  2 biscuits sans criser derrière alors qu'avant j'y arrivais sans soucis

MATIN :

1 muffin anglais complet

1 cac de confiture à la framboise + 1 grosse noix de bridelight

1 bol de poulain ligne à boire

MIDI (cantine)

1 énorme ramequin de carottes rapées + aubergines confites à l'huile froide

1 énorme assiette de carottes au beurre/curry et je dirais  8 cas de petits pois au beurre

1 yahourt nature Lactel

1 gros chocolat en forme de coeur fourré à la pate à tartiner (j'ai pas pu refusé au boulot, mais ca me rend mal..)

Je vais essayer de tenir au mieux ce blog pour un nouveau départ.

Après avoir enchainé les crises dimanche et hier lundi, je ne dois pas recommencer...

Mes crises sont énormes et s'aggravent au niveau des quantités de nourriture au fil du temps...

Ma crise d'hier  :

- 6 barres de céréales 125gr

- 1 sachet de biscotte + 1 pot de confiture

- un yahourt

- 1 paquet entier de barquette au chocolat 120gr

- 1 paquet de BN au chocolat entier 300gr

- 2 paquets de cigarettes russes au speculoos Delacre 300gr

- 1 paquet Pepito croc sablé 340gr

- 1 gros riz au lait de 500 gr

- 1 pot entier de 400gr de céréales infantiles au cacao soit 6 gros bol

- 3 L de lait

- 250 gr de pates (crues) + beurre + creme + 200gr de gruyere

- 1 conserve de tajine de 800gr

- 6 surimis et j'ai du en oublié.....

Autant dire que financièrement c'est un gouffre, que le mal être que j'ai à cause de toute cette bouffe m'empêche de vivre normalement. 

J'essaie de manger mieux et equilibré malgré la non faim pour éviter de futures crises... Je suis suivie psy et sous prozac depuis 2 semaines et demi, j'espere que ca va m'aider pour le moment je ne vois aucun effet.

Comment ne pas avoir honte de soi quand on liste sa crise? Comment ne pas se sentir grosse, sale et moche avec ça?

Evidemment aujourd'hui je suis barbouillée... j'essaie de manger comme je peux je risque de pas être bien pendant 4 jours.....

MATIN :

1 muffin anglais complet

2 grosses noix de bridelight

1 bol de poulain ligne à boire

MIDI (cantine)

1 énorme ramequin de carottes rapées

1 énorme assiette de haricots beurre à l'huile et de chou fleur au beurre

1 yahourt nature Lactel

SOIR

1 énorme assiete de carottes/julienne de légumes/chou fleur avec 1 grosse cas de crème bridelight

1 grosse assiete de salade + 2 cas de vinaigre balsamique + 1 grosse tomate

150gr de fraises

Journée énorme en légumes, j'en mange énormement pour me blinder et j'ai du mal a manger de tout après une crise...